Trước kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ thường trải qua nhiều thay đổi sinh lý và tâm lý. Hiểu
Tiếp tục đọc
Cách sống năng động và thư giãn để giảm khó chịu PMS
Ngoài việc nhận biết triệu chứng, thói quen sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp giảm cảm
Tiếp tục đọc
Thực phẩm giúp giảm khó chịu và duy trì năng lượng trong kỳ kinh nguyệt
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể trong kỳ kinh nguyệt. Một số thực phẩm có
Tiếp tục đọc