Danh mục: Chế độ ăn uống hỗ trợ cơ thể trong kỳ kinh nguyệt

Tư vấn các thực phẩm giúp giảm triệu chứng PMS, chẳng hạn như uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau xanh và hạn chế caffein, đường, đồ chiên rán.