Ngoài việc nhận biết triệu chứng, thói quen sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp giảm cảm
Tiếp tục đọc
Danh mục: Thói quen sinh hoạt giúp giảm nhẹ triệu chứng PMS
Hướng dẫn các thói quen lành mạnh để giảm khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt: tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và giảm căng thẳng.